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先日、アメリカ・シアトルにて声磨き®︎のリアル講座を開催しました。 講座のはじまりは、まず呼吸を整えるところから。頑張って声を出すのではなく、今の自分の身体や呼吸に気づく時間を大切にしました 静かな空気から、声が生まれる時間 声を出し始めると、 「力がいらない」「喉が楽」「声を出すのが気持ちいい」 そんな声が自然とあがってきました。 声は、心と体の状態をそのまま映します。整えるだけで、表情や呼吸、空気感まで変わっていく。その変化を、今回も間近で感じることができました。 言葉や文化が違っても、声と呼吸は誰にとっても共通のもの。 声を通して自分を大切にする感覚を思い出す時間を、これからも丁寧に届けていきたいと思います。 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。 ※今後の講座・体験レッスンのご案内は こちらのブログやSNSでお知らせしていきます。